Aceite de Chia

El aceite de chía es un aceite vegetal que se obtiene de las semillas de la planta de chía. Es rico en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas y minerales esenciales.

Beneficios del aceite de chía:

• Mejora la salud cardiovascular
• Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos
• Controla los niveles de azúcar en la sangre
• Mejora la salud del cerebro y el sistema nervioso
• Fortalece el sistema inmunológico
• Ayuda a perder peso

¿Cómo tomarlo?
El aceite de chía se puede tomar en forma de suplemento o utilizar como ingrediente en la cocina. Se recomienda hablar con un médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, incluido el aceite de chía.